Breathwork somatique
95 € · 1h30Le breathwork somatique est une pratique respiratoire conçue pour aider le corps à libérer les émotions, tensions et expériences non résolues qu'il a accumulées.
On peut la décrire comme une « breathwork en mouvement », soutenue par une musique évocatrice qui accompagne doucement le processus. L'esprit peut se relâcher… et le corps peut enfin s'exprimer.
La plupart des personnes repartent d'une séance avec un sentiment de légèreté, de clarté et d'espace comme si quelque chose s'était réorganisé en profondeur.
- Libération émotionnelle et traumatique
- Régulation du système nerveux
- Reconnexion au corps
- Sentiment d'ancrage et de clarté intérieure
Thérapie somatique
70 € · 1hCette séance est spécialement conçue pour les personnes physiquement fatiguées, faisant l'expérience de douleurs chroniques, d'anxiété, d'un état d'épuisement, d'un burnout, ou tout simplement à la recherche d'équilibre.
C'est une pratique d'adoucissement, d'écoute et d'accueil offrant à votre corps les conditions dont il a besoin pour guérir à son propre rythme. Sans effort, sans forcer.
- Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
- Développer la conscience corporelle
- Apaiser un système nerveux surchargé
- Libérer les tensions ou les charges émotionnelles
Reiki
60 € · 1hLe Reiki est une pratique de soin énergétique qui soutient la capacité naturelle du corps à se réguler et à guérir. Plutôt que de forcer le changement, il crée les conditions pour que le système s'adoucisse, se pose et se réaligne.
Mon approche est intuitive et adaptable chaque séance et vous rejoint exactement là où vous en êtes. De nombreuses personnes le vivent comme une profonde stabilisation, particulièrement en période de stress, de maladie ou de déséquilibre émotionnel.
- Harmonisation du système énergétique
- Soutien à la guérison physique et/ou émotionnelle
- Apaisement du système nerveux
Massage Relaxant & Sensoriel
80 € (1h) · 45 € (30 min)Mes massages relaxants, enveloppants et profondément sensoriels sont conçus pour aider le corps à se détendre, l'esprit à s'apaiser, et tout votre système à ralentir.
J'utilise de l'huile de jojoba, une pression douce et des mouvements lents et intuitifs qui invitent au relâchement et au repos nerveux.
- 1 heure massage du corps entier
- 30 minutes moitié du corps ou focus sur une zone
Yoga Hatha Doux + Yoga Nidra
50 € · 1h (individuel) · Cours collectifs au centre BeMyCare ou à Woluwe-Saint-LambertCes séances d'une heure sont conçues pour rééquilibrer le corps et l'esprit, et reprogrammer le subconscient, tout en respectant votre énergie et vos ressources du jour.
La séance se termine par un Yoga Nidra, une pratique méditative profonde où vous êtes guidé·e pour poser un "sankalpa", une intention personnelle favorisant une guérison profonde.
- Accessible à tous les niveaux
- Axé sur la restauration, la présence et le calme intérieur
- Soutient la détente et la régulation du système nerveux
Syndrome de fatigue chronique, fibromyalgie et covid long
70 € · 1hÉtant moi-même dans le spectre du syndrome de fatigue chronique/covid long, je sais ce que signifie avoir des symptômes persistants mais invisibles, et de chercher des réponses que le système médical traditionnel ne peut pas toujours offrir. Je sais aussi qu'il est possible d'aller mieux !
Cet accompagnement vise à apaiser et réentraîner le système nerveux en douceur pour que le corps puisse progressivement retrouver un sentiment de sécurité et d'équilibre.
- Fatigue chronique, covid long, symptômes post-viraux persistants
- Fibromyalgie, douleurs chroniques
- Rechutes ou crashes post-effort
- Hypersensibilité du système nerveux
- Approche douce et corporelle
Cacao Soul Journey
70 € · 1hUn voyage centré sur le cœur, guidé par le cacao cérémoniel. Cette séance vous invite à ralentir, à vous reconnecter et à vous tourner vers l'intérieur avec douceur, présence, et une touche de magie sacrée.
À travers méditation, mouvement doux et exploration intérieure guidée, quelque chose en vous peut s'ouvrir et se déposer.
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Cercles & Cérémonies
Cercle de femmes : 10 – 30 € · Cérémonie cacao : 35 €Les cercles de femmes sont des espaces sacrés pour se rassembler, partager et se reconnecter à soi et aux autres. Un lieu où l'on n'a pas besoin d'être parfaite pour appartenir.
Les cérémonies cacao sont des espaces de reconnexion à soi, aux autres et à la Terre. Le cacao sacré, riche en minéraux et en composés naturellement associés au bien-être et à l'humeur, invite à l'ancrage, à la présence et à l'ouverture du cœur. Une invitation à ralentir, ressentir et renouer avec soi et avec le vivant.
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